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AKUPRESSURPUNKTE
Dickdarm 4 |
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Lage
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Auf der Mitte des Muskels zwischen Daumen und Zeigefinger.
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Bedeutung
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Stärkster schmerzlindernder Punkt im Körper.
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Anwendung
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Kräftige Massage zwischen Daumen und Zeigefinger für 1-2 Minuten je Seite.
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Perikard 6 |
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Lage
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Auf der Innenseite des Unterarmes, auf der Mitte zwischen Elle und Speiche, zwischen den beiden tastbaren Beugesehnen zwei Daumenbreiten über der Handgelenksbeugefalte.
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Bedeutung
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Bei Übelkeit und Erbrechen, Schwindel, innerer Unruhe, Nervosität, vegetativer Dystonie.
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Anwendung
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Kräftige Massage mit Zeigefinger für 1-2 Minuten je Seite.
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Herz 7 |
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Lage
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Auf der Beugefalte des Handgelenkes, seitlich der Sehne des Musc. flexor carpi ulnaris.
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Bedeutung
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Stark psychisch beruhigender Punkt, bei innerer Unruhe, Schlaflosigkeit, Angstzuständen, vegetativer Dystonie.
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Anwendung
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Kräftige, kreisende Massage mit Daumen oder Zeigefinger für 30-60 sec. je Seite.
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Magen 36 |
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Lage
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Von der Schienbeinkante von unten nach oben kurz unterhalb des Kniegelenkes tastet man eine erhöhte Stelle. Von Beginn dieses Vorsprunges eine Fingerbreite seitlich.
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Bedeutung
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Bei Magen- und Darmerkrankungen, Übelkeit. Anregender Punkt bei Müdigkeit, Abgeschlagenheit, Mattigkeit.
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Anwendung
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Kräftige, kreisende Massage mit Daumen oder Zeigefinger für 1-2 Minuten.
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Milz-Pankreas 6 |
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Lage
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An Innenseite des Unterschenkels, eine Handbreit oberhalb des höchsten Punktes des Innenknöchels an Hinterseite des Schienbeines.
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Bedeutung
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Bei Erkrankungen des kleinen Beckens, der Harnwege und Genitalsystemes; anregender Punkt bei Schwächezuständen.
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Anwendung
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Kräftige Massage mit Daumen oder Zeigefinger für 1-2 Minuten.
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